當(dāng)前，國(guó)內(nèi)疫情呈現(xiàn)點(diǎn)多、面廣、頻發(fā)，德?tīng)査蛫W密克戎變異株疊加流行的特點(diǎn)。面對(duì)當(dāng)前疫情形勢(shì)，湖北省疾控中心專(zhuān)家提醒大家，要毫不放松做好個(gè)人防護(hù)，繼續(xù)堅(jiān)持防疫“四件套”——勤洗手、戴口罩、勤通風(fēng)、一米線。

01勤洗手

用正確的方法洗手能有效防止感染和傳播疾病。要時(shí)刻保持手部衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是制備食物前要洗手、飯前便后要洗手、外出回家后要洗手。要按照七步洗手法規(guī)范洗手，洗手時(shí)要用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液持續(xù)搓揉不少于20秒。

02戴口罩

佩戴口罩時(shí)注意正反和上下，口罩應(yīng)遮蓋口鼻，調(diào)整鼻夾至貼合面部；每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換；在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。

03勤通風(fēng)

開(kāi)窗通風(fēng)是為了進(jìn)行室內(nèi)外空氣的交換。居室、辦公室、會(huì)議室等有人活動(dòng)的室內(nèi)，必須適當(dāng)?shù)赝L(fēng)換氣，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、降低室內(nèi)二氧化碳和有害氣體的濃度，減少病原微生物和灰塵。可每天通風(fēng)2～3次，每次半小時(shí)以上。

04一米線

新冠肺炎等病毒主要傳播途徑為經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播。研究表明，在重力作用下，飛沫從人體口鼻排出到落地的水平距離一般在1米以?xún)?nèi)，近距離接觸，有可能吸入含有病毒的飛沫，有感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀等活動(dòng)時(shí)，要保持1米以上社交距離。

此外，接種疫苗莫猶豫。

接種新冠疫苗是預(yù)防控制新冠肺炎傳播的最經(jīng)濟(jì)、最有效、最方便的措施，更是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，請(qǐng)符合新冠疫苗接種條件的群眾積極主動(dòng)參與新冠病毒疫苗接種，特別是60歲以上的無(wú)禁忌的老年朋友要積極主動(dòng)接種疫苗，攜手共筑全民免疫屏障，為保護(hù)自身身體健康、為盡快控制疫情貢獻(xiàn)力量。

（來(lái)源：健康宜昌 編輯：董盈）

關(guān)鍵詞： 積極主動(dòng) 公共交通 病毒疫苗