何伯平時很少生病，雖患有高血壓，但規律服用降壓藥，定期到門診復診，血壓控制得穩穩的。近半年何伯開始經常頭暈，整天昏昏沉沉打不起精神來。進行了血壓相關檢查也沒有發現什么問題，服用了一些活血化瘀的藥，然而癥狀仍無明顯好轉。

頭暈之外，何伯平時總感覺累，不愿意走動，又很怕冷，到了晚上還會出很多汗；胃口也不太好，稍微多吃一點就胃脹，所以不太敢吃肉，就吃一些青菜、瘦肉、白粥；上廁所費時較長，總感覺排不干凈，大便黏馬桶。家里人以為是年紀大了身體虛，給何伯吃了很多補藥，結果不但沒改善，反而出現肚子脹、口氣重的問題。

醫生解謎：脾虛不運，痰濕上擾

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廣東省中醫院副院長、廣州中醫藥大學副校長張忠德對何伯詳細問診后，認為何伯的種種不適是脾胃虛弱、痰濕內生并上犯引起的。

人到老年，五臟精氣逐漸虧虛，尤其是脾胃功能。如脾胃虛弱不能運化濕氣，聚集在一起就形成黏滯不化的“痰”。痰濕十分頑皮，喜歡到處作亂，痰濕上擾頭竅導致了頭暈，脾虛濕盛則導致疲倦乏力，容易胃脹，大便黏膩。此時單純吃補藥而不化痰，反而會虛不受補。更甚者，消化吸收不了的補藥壅滯在胃腸道，郁而化熱。所以何伯一吃補藥就開始出現肚子脹、口氣重的癥狀。

治療上，張忠德建議以健脾化痰為主，兼以補腎溫陽。服用中藥1個月后，何伯的頭暈明顯改善，人也精神了許多，門診調理一個多月后基本好轉。

預防保健：中藥沐足，溫經散寒通絡

處暑節氣，部分地區依然暑濕熱盛，每天都離不開的空調、風扇，往往變成“人造風寒”。張忠德提示，像何伯這類患者日常要注意活動，散步、爬山或練八段錦、太極拳，可多到戶外曬太陽，適當活動還能振奮脾陽。建議何伯這樣的患者平時臨睡前可用中藥泡腳，起溫經散寒通絡之效。具體方法：選用艾葉20克，桂枝20克，將藥材放入鍋中，加入適量清水煎煮30～40分鐘，待藥汁溫時（水溫45℃左右為宜）泡腳，每天10～15分鐘，1周3～4次。

養生藥膳：五指毛桃煲豬脊骨

材料：豬脊骨500克，五指毛桃60克，陳皮5克，山藥30克，蜜棗2枚，精鹽適量。

功效：補氣，健脾，化濕。

烹制方法：諸物洗凈，豬脊骨切塊，放入沸水中焯水備用；上述藥材一起放入鍋中，加清水2500毫升，大火煮沸后，改為文火煲1.5小時，加入適量鹽調味即可。此為2～3人量。

（來源：羊城晚報 編輯：董盈）

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