專家：尚無研究證明能夠明確
新冠和“腦霧”之間的因果性
(資料圖片僅供參考)
“新冠感染康復(fù)后，我覺得自己反應(yīng)有點遲鈍?！?/p>
事實上，“腦霧”并不是一個醫(yī)學(xué)術(shù)語或科學(xué)術(shù)語，而是對一類談不上癥狀的感覺的描述。新冠康復(fù)后，大部分的“腦霧”癥狀都會逐步緩解。
早在新冠出現(xiàn)之前，‘腦霧’ 已被用來描述慢性疲勞綜合癥等狀況時出現(xiàn)的注意力下降和執(zhí)行力障礙。主要包括思維和反應(yīng)遲緩、模糊、混亂，精神感到疲勞，注意力不集中，或者無法集中注意力做一件事情等一種或多種表現(xiàn)。
目前，尚無研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測出，感染新冠帶來的身心疲乏虛弱，也會讓我們在一定程度上出現(xiàn) ‘腦霧’的癥狀。
如何緩解
新冠后出現(xiàn)的“腦霧”癥狀？
首先，可以合理攝入一些膳食補充劑，例如-GPC(甘磷酸膽堿)。其次，良好的睡眠、合理的飲食和科學(xué)的鍛煉可以改善記憶力，及其他腦霧癥狀。“此外，感染前接種疫苗、增肌減脂，感染后及時抗病毒治療，以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。
即使在新冠康復(fù)后學(xué)習(xí)和工作效率變低，也不要過度擔(dān)心自己就此“變傻”。“只要好好調(diào)整，大部分‘腦霧’會在1個月～1年之內(nèi)逐步緩解?！?/p>
此外，近日也有網(wǎng)友表示，在感染新冠后出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象
新冠感染后為什么會出現(xiàn)脫發(fā)？脫發(fā)是新冠感染的后遺癥嗎？
多長時間可以恢復(fù)？
問
感染新冠后為什么會出現(xiàn)脫發(fā)？
感染新冠之后出現(xiàn)脫發(fā)的一個情況，還是比較普遍的。感染新冠之后，第一個是病毒它有可能會引起毛囊周圍的一個炎癥的反應(yīng)，還會引起高熱，得了新冠之后還會引起焦慮，還有精神壓力，休息不好，這些種種的原因確實會引起休止期脫發(fā)。
什么叫休止期脫發(fā)，毛囊它有很規(guī)律的一個周期，大部分的毛囊我們大概頭部90%以上的毛囊毛發(fā)是處于生長的狀態(tài)，也就是它不脫落。它進入更新的時候，它會進入一個維持2到3個月的休止期然后脫落，脫落之后它就會進入下一個生長的周期。
問
脫發(fā)癥狀多久可以緩解？
大部分的休止期脫發(fā)，誘因去除之后，比如毛囊進入一個正常的狀態(tài)之后，它就會慢慢止住，一般其實臨床不需要特別去干預(yù)，比如2到3個月，掉頭發(fā)現(xiàn)象就會止住。
問
脫發(fā)是新冠感染的后遺癥嗎？
后遺癥大部分都是屬于這種持續(xù)存在，不可逆的我們才叫后遺癥。比如我今天感染了新冠之后出現(xiàn)了一個癥狀，它炎癥可以消退，它相對應(yīng)的臨床的癥狀就會消失，毛發(fā)部分目前看來新冠并不會造成這種永久性的脫發(fā)，在定義上嚴(yán)格來講不能說是后遺癥。
問
平時如何保護好自己的頭發(fā)？
特別建議就是注意蛋白質(zhì)的攝取，在飲食上面我都是建議要多吃一點肉，肉里面我又比較推薦牛肉，因為牛肉它富含鐵質(zhì)也比較多。
毛發(fā)的細(xì)胞的合成，DNA的合成，這些生長周期它需要微量元素，比如維生素D，深海魚類、魚肝油、鱈魚、鮭魚這些其實都是富含維生素D比較多的食物。
如果你很在乎這個頭發(fā)毛發(fā)，害怕脫發(fā)，我就不太建議很快速地減肥，很快速地減肥能量會一下子流失，就會出現(xiàn)脫發(fā)的一個現(xiàn)象。
尚無研究證明能夠明確。新冠和“腦霧”之間的因果性，小伙伴們“陽康”之后，一定要注意休息、避免焦慮，注意蛋白質(zhì)的攝取，再次“擁抱”茂盛的頭發(fā)。
責(zé)任編輯：瀚海
