隨著生活節奏的加快

不良生活方式影響著人類健康

(相關資料圖)

伴隨飲食不當、運動不足、心理壓力大

等問題的出現

便秘也隨之而來

成為了不少人的難言之隱

但多數人普遍認為

便秘不是病

更談不上治療

殊不知

便秘所導致的并發癥不在少數

嚴重時甚至危及生命

便秘的表現和危害

“便秘也被稱為‘衛生間殺手’，有著嚴重的潛在危害，患者全身都有可能受到影響。排便不僅能排出身體沒有消化和不被吸收的殘渣，同時還能通過糞便將毒素排出體外，而便秘則會導致毒素在體內滯留被再次吸收，進入血液循環從而影響健康。”山東大學齊魯醫院德州醫院肛腸外科主任李貴信說。

排便次數減少、排便困難、大便干結等癥狀都是便秘的表現。一般來說，每天排便1—2次，或每1—2天排便一次，大便形狀無異常變化，即可視為正常。

據李貴信介紹，由于不了解便秘的治療方式，很多早期輕度便秘的患者會選擇服用瀉藥，雖然初期的效果明顯，但長期服用瀉藥會導致胃腸功能紊亂，對藥物產生依賴，導致便秘加重，甚至損傷腸粘膜，造成結直腸黑變病。更有可能增加焦慮、抑郁、心腦血管意外、腸道腫瘤的風險。

浮針治便秘又快又好

為更科學有效的幫助患者治療便秘，齊魯醫院德州醫院肛腸外科不斷提高診療技術，引進國內外新技術，選派人員到國內頂尖醫院進修學習。從今年6月份起，開始推廣浮針醫學技術治療便秘，截至目前共有40余位患者采用浮針進行治療，療效顯著，得到了一致好評。

“說起‘浮針’，很多人對這個詞都比較陌生，稍有了解的人會覺得與針灸無異。其實浮針有別于傳統針灸療法，是基于基礎醫學的現代針灸，是通過一次性浮針等針具在引起病痛的患肌周圍或鄰近四肢進行的皮下針刺法，是一種非藥物治療方法。具有見效快、安全、可重復性高等特點。”齊魯醫院德州醫院肛腸外科主治醫師袁吉林表示，浮針醫學技術治療便秘不僅無副作用，而且見效快，很多患者僅一個療程就取得了顯著效果。

“前不久，一位83歲的大爺便秘近3個月，肚子脹得厲害，3個療程的浮針治療后，排便完全恢復正常。”袁吉林說。

怎樣預防便秘

此外，要想免受便秘困擾，預防十分關鍵。袁吉林提醒，預防便秘可從合理飲食、適當運動、調整心態、規律排便等方面入手。平時養成良好的排便習慣，定時進行排便，每次排便時間控制在3-5分鐘，建立良好的排便生物鐘；多吃富含纖維素的食物（如大豆、芹菜、火龍果等），刺激腸蠕動；適當增加運動量，加快胃腸蠕動，從而預防便秘。

（責任編輯：魯峰）

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