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維生素E，這一早在19世紀初被發現的重要營養素，不僅在抗氧化和提升防護力方面有益，還在促進生育、保持健康肌膚和促進內循環等方面發揮著重要作用。
健康肌膚是維生素E一個優勢。它具備對抗自由基的能力，阻斷脂質過氧化反應，保持肌膚組織間的連接，使肌膚保持光滑有彈性。除此之外，維生素E對身體內的激素分泌也具有調節作用，并對粉刺進行有效的防治，幫助維持肌膚的好狀態。
維生素E對內循環的促進作用同樣值得關注。它能發揮抗凝血酶的作用，從而促進血管擴張，預防LDL（低密度脂蛋白膽固醇）的氧化，有助于避免冠狀動脈硬化，保持良好的人體內循環狀態。
而適宜補充維生素E的人群包括內分泌失調或激素水平紊亂的人、處于備孕階段、哺乳期和更年期的女性、以及皮膚發黃長有色斑的愛美保養人士，還有需要改善內循環的個體以及抽煙人士。
但需要注意，食用維生素E時應遵循一定要求。
維生素E分為α、β、γ、δ四種，其中活性更高的是α型。此外，維生素E又有d-α-生育酚和dl-α-生育酚兩種形式，其中d-α-生育酚的維生素E優于人工合成的dl-α-生育酚的維生素E。d-α-生育酚的維生素E在人體內的持續時間更長，吸收效率也更高，因此，選擇此類維生素E產品，如歐瑞蓮瑞爾姿牌維生素E軟膠囊，對于維護機體健康更為有益。
*以上為科普信息，請理性閱讀。
另外，由于維生素E屬于脂溶性維生素，中國居民膳食指南推薦成年人每日攝入維生素E量為14mg。歐瑞蓮瑞爾姿牌維生素E軟膠囊每粒含維生素E 14mg，在食用時更便于控制每日的攝入量。
適量補充歐瑞蓮瑞爾姿牌維生素E軟膠囊等d-α-生育酚的維生素E產品將有助于提高身體的整體健康水平。不過，除額外補充維生素E營養品，在日常飲食中也要重視維生素E的攝入，做好營養搭配，為身體健康保駕護航。
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