引導孩子接納自己本來的樣子

家長如何擺脫“身高焦慮”

在長高貼吧里，張欣堅持給孩子運動打卡快4年了，每天摸高跳從100下增加到200下、每天跳繩從1000個增加到2000個，除此之外，還練習游泳、籃球、跑步等運動項目。

兩年前，張欣的女兒被檢查出性早熟，當時身高144厘米。張欣帶著孩子去了多家醫院確診，結論顯示，如果不干預，孩子未來身高預計將停留在150厘米左右。

身高164厘米的張欣，無法接受孩子的未來身高。“當下拼娃時代，學習成績、特長、相貌等都是競爭要素，身高也不例外。”張欣說，哪個家長不希望自己的孩子兼具外貌和能力呢?

現如今，有很多和張欣一樣為孩子身高焦慮的年輕家長，他們除了通過飲食、運動、睡眠指導等傳統方式幫助孩子增高外，甚至有人病急亂投醫，導致臨床上生長激素超范圍使用，由此對青少年身體健康帶來的隱患不容忽視。

平均身高不斷增加 家長不愿孩子被落下

為什么孩子一定要高，家長才放心?多位家長在接受采訪時表示，隨著生活水平不斷提高，我國青少年的平均身高不斷增長，如果明顯比同齡人矮小，不論是成長過程中自信心的建立，還是將來的就業、婚戀交友都會受到影響，畢竟“身高歧視一直存在”。

今年9月3日，教育部在新聞發布會上公布了第八次全國學生體質與健康調研結果，對全國31個省(區、市)隨機抽樣調查了37.4萬多人的統計數據顯示，與2014年相比，2019年全國7-9歲、10-12歲、13-15歲、16-18歲、19-22歲男生身高分別增加0.52厘米、1.26厘米、1.69厘米、0.95厘米和0.81厘米。同樣年齡組女生身高分別增加0.72厘米、1.24厘米、0.97厘米、0.80厘米和0.62厘米。

值得注意的是，去年年末，醫學期刊《柳葉刀》發表了一項對全球兒童青少年身高和肥胖趨勢的研究報告。 結果顯示，中國19歲青少年平均身高為東亞第一。過去的35年間，中國19歲男性的平均身高增加了8厘米，達到了175.7厘米;中國19歲女性的平均身高也增加了6厘米，達到了163.5厘米。

在社會上，不僅很多職業在招聘時對身高有明確要求，一些文藝作品還會將身材矮小當作笑料嘲諷，還有的演藝明星也時常因為身高問題被網友拿來說事。對此，今年20歲、身高150厘米的張雨桐很感慨。她說自己從小就是“倒霉的小個子”，一直生活在身高歧視的陰影下。

小學時，張雨桐想參加演講比賽，但老師說她身高太矮，沒有整體競爭優勢。初中時，她學習成績好，口才也不錯，報名參加辯論賽，再次因“身高太矮沒有氣勢”被淘汰。高中時，因為有舞蹈功底，張雨桐報名參加啦啦隊，可老師看她站在隊里實在不搭調，最后選擇了個子高但肢體不太協調的女孩。

身高帶來的心理陰影伴隨著張雨桐長大。現在，上大學的張雨桐很少參加社團活動，她甚至擔心自己再努力也抵不過身高的劣勢。

今年25歲的廣州小伙張默，是朋友眼中的優質青年，會兩門外語，工作穩定，生活規律，喜歡運動，家境殷實。但相親時，女方一聽到他的身高不到165厘米，直接就表示不予考慮。張默感嘆地說：“當你不到一米七時，你才會懂得男生身高有多重要。”

家長易陷入增高騙局或藥物濫用誤區

為了孩子能長高，張欣加入了多個線上長高討論群，關注了多個相關貼吧，跟“同病相憐”的家長交流。在這些“長高群”里，家長們有一個共識：學習有一輩子時間，長高只有關鍵幾年，錯過了就沒機會了。

據浙江大學醫學院附屬兒童醫院的公眾號今年4月發布的文章記載，每年春天，該醫院內分泌科都會迎來一個就診的小高峰，家長紛紛帶著孩子到醫院咨詢長高的秘訣。讓內分泌科副主任黃軻感到驚訝的是，一位病急亂投醫的媽媽，為了孩子能長高，在一家私立醫療機構的忽悠下，不僅開了一堆高價藥，還給孩子做了進口針灸、生物磁療、穴位埋線等治療。一年下來，竟整整花了48萬元。

但經過黃軻的綜合評估，這個孩子在“治療前”估計自然生長也能長6厘米左右，這意味著砸下去48萬元“重金”，1年也就多長了1厘米。黃軻表示，現在家長對孩子的身高越來越重視，一些不良機構就趁機鉆了空子，家長要選擇正規的醫院，警惕陷入類似的騙局。

盡管大部分負責任的醫生都會主張尊重自然規律，尊重遺傳規律，不要盲目追求越高越好，但部分“盼長心切”的家長，不顧超范圍使用生長激素可能會帶來的嚴重健康隱患，掉進濫用藥物的誤區。

趙潔女士的兒子被檢查為生長激素缺乏癥，醫生建議其注射生長激素。之后，她的女兒被診斷為性早熟，預測未來身高在159厘米左右。在醫生看來，這個身高屬于正常范圍，不必使用生長激素。趙潔卻希望借助藥物為女兒的身高“美容”，在被公立醫院拒絕后，她拿著病歷去民營醫院購買了生長激素。

趙潔說，在她參與的生長激素線上交流群中，不少家長拿著孩子在醫院的就診病例去小醫院拿藥，這其中不乏醫生建議先對孩子進行觀察和生活調理的情況。

“我們是治病，不美容身高。”吉林省長春市兒童醫院矮小、性早熟門診主任醫師劉靜說，臨床上生長激素主要應用于矮小癥或性早熟，但不是所有身材矮小的孩子使用生長激素就一定有效果。她表示，遺傳身高占60%-70%，后天因素占30%-40%，適用生長激素的孩子只是少數，用生長激素“美容”身高，非常不科學，還可能產生副作用。

中國兒科雜志發布的《矮身材兒童診治指南》顯示，使用生長激素后，運動增多時易引起股骨頭滑脫、無菌性壞死，甚至嚴重的可致跛行。記者搜索中國裁判文書網發現，有多起因為醫院使用重組人生長激素注射治療，導致就醫者患上糖尿病，引發醫療糾紛的案件。

重慶展望未來骨齡檢測科研所每天能接到100多名來自全國各地的兒童骨齡片，暑期時每天能接到200多張。所長徐永劍介紹，其中有不少孩子的骨齡被錯誤鑒定，孩子被認為性早熟，未來長不高，進而錯誤使用了生長激素，引起過度肥胖和情緒煩躁。

“家長在決定是否要給孩子使用生長激素時，一定要問清楚醫院使用哪種骨齡檢測標準，或找專業的骨齡檢測機構進行檢測。”徐永劍建議，目前骨齡鑒定標準五花八門，如果使用舊標準，或是醫生專業水平不精，或者心術不正想推銷藥品，則極容易出現數據差異較大的情況。在這種情況下給孩子用藥，也是對其健康不負責任。

比起身高 能力和才華更重要

“家長喜歡拿孩子跟同齡里最高的比。手指頭都有長短，為什么非要做中指呢。”吉林省大型綜合三甲醫院一位不愿具名的兒童內分泌科專家說，當下家長們對孩子的身高越來越重視，都不愿孩子的身高輸在起跑線上。

在30多年的臨床研究中，這位專家觀察到，身材矮小會給兒童帶來諸如抑郁、自卑等不良影響，尤其在情緒易波動的青春期。 他曾接診過一位患者，因為個子矮沒有威信和號召力，一直當不上班干部，很受打擊，找不到自信和存在感。

這位專家建議，家長要引導孩子接受自己的身高、外表，自我接受程度高，就不容易被周圍環境影響。與此同時，他提醒家長更應該注重孩子個人能力和才華的培養，這才是贏得尊重的關鍵要素。

該專家還建議，家長們不要過度焦慮孩子身高，除了身高歧視，在就業和婚戀等領域還會有性別、相貌、年齡、地域等歧視，呼吁社會減少和消除歧視的同時，培養孩子有強大的內心更重要。

劉宇的兒子今年7歲，身高120厘米，是班級里的小個子。劉宇和妻子都不高，孩子身高偏矮，在夫妻倆的意料之中。劉宇也焦慮過孩子的身高，但他不愿把緊張和壓力傳遞給孩子。雖然他和妻子都是人群中的“小個子”，但并不影響他們事業成功、生活幸福。

為了不留遺憾，劉宇和妻子非常重視孩子的飲食和運動，而對于一切保健品和藥物治療都不考慮。自身的成長經歷讓劉宇知道，身高不能決定未來，孩子不可能處處見長，引導孩子愛自己本來的樣子，豐富自己的經歷和見識才是最重要的。

反觀自己和周圍朋友的經歷，張欣釋然了很多。張欣的丈夫身高168厘米，雖然外貌不占優，卻是單位的業務骨干，受到上級重用，對家庭也盡職盡責。張欣還有很多個子不高的朋友，同樣事業成功、家庭美滿。

“矮個子一樣可以擁有美好生活。”張欣對此深信不疑?？勺屗扌Σ坏玫氖牵芏嗉议L在交流群里一邊擺事實講道理安慰彼此不要過度焦慮，一邊各種嘗試和努力，希望自己的孩子能再高一點兒。(記者 王培蓮)