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“離2023年春季新學期開學還有一周時間，還在趕著看閑書、玩游戲等，小心一開學‘學習就落后了’‘該收心了’‘別玩了、要開學了’”……臨近開學，許多中小學生家長又開始循環催促“著急上火”，甚至“一刀切”地把孩子喜歡的玩具、iPad等都“沒收”了，可這樣做不僅沒能讓孩子“收心”，反而適得其反更容易激化親子矛盾。為此，通過本報提醒各位家長朋友，要在開學前夕學習施行科學有效的“耐心喚醒”教育模式，引導孩子較快回歸到新學期的正常學習和生活的時間作息軌道上。

據了解，中小學生其實心里有自己的小算盤，很清楚自己假期應該做的作業，尤其是對尚未完成的學業任務也會忐忑不安。青島市教育局家庭教育處處長劉方進告訴記者，對此家長可以提醒孩子逐一、認真檢查作業的完成情況，查漏補缺，高質量完成作業，避免將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰、草草應付不僅身心俱疲也達不到練習效果。同時，注重做到逐漸減少孩子看電視的時間和次數，小量地、一點點增加孩子學習的時間。春節期間大多數孩子通常是晚睡晚起，開學后按照正常的作息時間，早上起床時間要提前不少。家長應該在開學前7至10天開啟“耐心喚醒”模式，讓孩子執行學校作息規律，早睡早起，同時要中午小睡一會兒，慢慢調整到正常的狀態。一旦開始調整作息規律，就要嚴格執行。如果孩子實在起床困難，家長不要著急把孩子叫醒，而是可以放點輕音樂，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起。

寒假里比較自由、放松，對待即將開學的新學期中小學生會產生恐懼和抵觸情緒。家長應關注孩子的心理變化并及時給孩子作出調整。孩子一說“不想上學”，家長不要馬上制止或者批判，要允許孩子主動表達、適當宣泄自己的情緒。對于剛入學不久的一年級小學生，家長可以帶孩子一起準備新書包、新文具盒，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和抵觸情緒。對于已經步入高年級的孩子，家長要根據實際情況，一起制定切實可行的學期計劃，制定出各科的進步標準。這樣也能讓孩子從小學會“以終為始，凡事有計劃”，不僅能讓他們做任何事都有條不紊，還能提高學習效率。

專家表示，新學期開學在即，每位家長都希望自己的孩子回到正常的學習軌道，不再松松散散，這種心情可以理解，但家長首先自己要以身作則，如果家庭氛圍回到有規律的狀態，孩子更容易“進入角色”；家長的耐心陪伴更是孩子安全感和幸福感的來源，和孩子一起面對開學，會在一定程度上大大減少孩子對新學期的焦慮和不安；家長可以鼓勵孩子傾訴，并給予適時安撫，同時要多用正面的情緒去感染孩子，逐漸影響孩子的情緒狀態。

新學期伊始“收心”固然重要，家長對孩子還應多一分寬容，少一分急躁。在這個疫情全面放開的寒假，加之新春佳節走親訪友，心理反差不止孩子有，每位成年人都在所難免。對于孩子學習狀態的回歸，家長不可操之過急，應允許他們在開學前后度過一段緩沖期，慢慢適應新學期的生活。

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